Дошка «Емоції, почуття та відчуття» – інтерактивний інструмент для розвитку емоційного інтелекту та саморефлексії. Охоплює шість базових емоцій (радість, смуток, гнів, страх, здивування, відраза), пов'язані з ними почуття та тілесні відчуття, які можна легко переміщати по дошці, групувати, відображаючи зв’язок емоцій із тілом.
Кожна конкретна емоція, а також почуття та відчуття, які з нею пов'язані, має свій колір, хоча це не є правилом, ми всі проживаємо та відчуваємо емоції по різному.