.jpg)
+38 067 700 11 32
Тест "Діагностика професійного вигорання" (К. Маслач, С. Джексон, в адаптації Н. Водоп’янової) допоможе визначити ступінь вигоряння за трьома шкалами:
1) Емоційне виснаження
2) Деперсоналізація
3) Редукція особистих досягнень
Інструкція. Будь ласка, дайте відповідь, як часто у Вас виникають почуття, перелічені нижче в опитувальнику.
Мінімізувати прояви професійного вигорання та його вплив на атмосферу в колективі допоможуть наші корпоративні тренінги "Управління конфліктами, ефективна комунікація, стресостійкість та переговори".
Чим більша сума балів з кожної шкали окремо, тим більше виражені різні сторони вигорання. Про важкість “вигорання” свідчить сума балів усіх шкал.
Емоційне виснаження розглядається як основна складова «професійного вигорання» та характеризується зниженим емоційним фоном, байдужістю або емоційним перенасиченням.
Деперсоналізація проявляється в деформації стосунків з іншими людьми. В одних випадках це може бути зростання залежності, а в інших зростання негативізму, цинічності налаштувань і почуттів щодо інших людей.
Редукція особистих досягнень полягає або в тенденції до негативного оцінювання себе, своїх професійних досягнень та успіхів, негативізмі щодо службової гідності і можливостей, або у нівелюванні особистої гідності, обмеженні своїх можливостей, обов’язків щодо інших, тощо.