Одним із дієвих інструментів для роботи з внутрішніми станами, а також із зовнішніми конфліктами та ситуаціями, є метанойя.
Метанойя з древньогрецької перекладається як поза, над сприйняттям, розумінням або розумом. Цей термін означає докорінну зміну світогляду через переосмислення ситуацій з минулого. Фактично – це робота із своєю тіньовою частиною, своєю тінню. Це відмова від старих, закристалізованих, деколи глибоко в підсвідомості, негативних оцінок нашого минулого, вчинків, подій і обставин.
Процес метанойї використовується в багатьох практиках та програмах розвитку, відновлення та терапії.
Кастанеда з Доном Хуаном називали цей процес перепроглядом життя (recapitulation).
В релігійній та, особливо, християнській традиції цей процес відомий як каяття, покаяння, хоча церква надала йому окрас розкаяння та жалю у вчинених діях, відмови від гріха через страх покарання.
Процес переосмислення поширений також в дхармічих релігіях – індуїзмі, буддизмі та джайнізмі.
Правильне його виконання спричиняє винесення вузликів і блоків негативу із підсвідомості в свідомість для подальшого опрацювання та перепрожиття. Як наслідок змінюється наше сприйняття сьогодення і відношення до майбутнього.
Практику метанойї краще можна зрозуміти та засвоїти на прикладі роботи із поточними конфліктами.
Коментарі