top of page

Діагностика емоційного інтелекту, тест Холла

Тест опрацьовується виключно в рамках тренінгових програм та майстер-класів, які можна замовити на mediator.in.ua
Методика Тесту Холла призначена для виявлення здібності особистості розуміти відносини, що репрезентується в емоціях, і керувати своєю емоційною сферою на основі прийняття рішень. Вона складається з 30 тверджень і містить п'ять шкал:

шкала 1 - "Емоційна обізнаність";

шкала 2 - "Управління своїми емоціями" (емоційна відхідливість, емоційна гнучкість);

шкала 3 - "Самомотивація" (довільне керування своїми емоціями);

шкала 4 - "Емпатія";

шкала 5 - "Розпізнавання емоцій інших людей" (вміння впливати на емоційний стан інших).

Виберіть один з шести варіантів відповіді на твердження:

1. Для мене як негативні, так і позитивні емоції є джерелом знання про те, як чинити в житті
2. Негативні емоції допомагають мені зрозуміти що я повинен змінити у своєму житті
3. Я спокійний, коли відчуваю тиск зі сторони
4. Я здатний спостерігати зміну своїх почуттів
5. Коли це необхідно, я можу бути спокійним і зосередженим, щоб діяти відповідно до запитів життя
6. Коли необхідно, я можу викликати у себе широкий спектр позитивних емоцій, таких як веселощі, радість, внутрішній підйом і гумор
7. Я стежу за тим, як я себе почуваю
8. Після того як щось засмутило мене, я можу легко впоратися зі своїми почуттями
9. Я здатний вислуховувати проблеми інших людей
10. Я не зациклююсь на негативних емоціях
11. Я чутливий до емоційних потреб інших
12. Я можу діяти на інших людей заспокійливо
13. Я можу змусити себе знову і знову встати перед перешкодою
14. Я намагаюся підходити до життєвих проблем творчо
15. Я адекватно реагую на настрої, спонукання (мотиви) і бажання інших людей
16. Я можу легко входити в стан спокою, готовності і зосередженості
17. Коли дозволяє час, я звертаюся до своїх негативних почуттів та розбираюся, в чому проблема
18. Я здатний швидко заспокоїтися після несподіваного засмучення.
19. Знання моїх справжніх почуттів важливо для підтримки "хорошої форми"
20. Я добре розумію емоції інших людей, навіть якщо вони не виражені відкрито
21. Я можу добре розпізнавати емоції за виразом обличчя
22. Я можу легко відкинути негативні почуття, коли необхідно діяти
23. Я добре вловлюю знаки у спілкуванні, які вказують на те, чого потребують інші
24. Люди вважають мене добрим знавцем переживань інших
25. Люди, які усвідомлюють свої справжні почуття, краще управляють своїм життям
26. Я здатний поліпшити настрій інших людей
27. Зі мною можна порадитися з питань відносин між людьми
28. Я добре налаштовуюся на емоції інших людей
29. Я допомагаю іншим використовувати їх спонукання, мотиви для досягнення особистих цілей
30. Я можу легко відключитися від переживання неприємностей
bottom of page